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ワクチン
先日、インフルの予防接種を受けてきました。

あと、3種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風)というワクチンも同時に受けました。


そしたらなんだか、
インフルワクチンを打った左手が腫れて、痛くて痛くて。

夜中に起きてしまうくらいでした。

ほぼ毎年受けてるけど、こんなの初めて。


痛い思いをしたんだから、
今シーズンも、どうかインフルにかかりませんように。。

そして病弱キャラを払拭する。

今年はすでにノロにかかって何日か休んでしまった。。

来年こそは突発有給を使わないようにしたい。


仕事も遊びも、健康あってこそですからね。

自己管理力が問われますね。




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花粉症対策
最近、、といっても結構前から高音・大音量を聞くと左耳からノイズがするので、耳鼻科に診てもらいました。

今のとこ調子が良いです。

ついでに、花粉症対策の薬を出してもらいました。

症状が出る前の今から飲み続けると結構抑えられるみたいですね。

毎年、春は歌えなくなるし、ダルくなるしで辛かったのです。

今年は快適に乗り切れるか!?



ふとん乾燥機
癒される事。


先月、ふとん乾燥機を買いました。

うちは湿気が溜まりやすいので。

ふとん乾燥機を寝る1時間前くらいからかけて、、風呂入って、寝ると、もう最高。

ぐっすり眠れます。




小田代ヶ原チャリツーリング
土曜、めずらしく歌の練習がなかったので、、

職場のメンバーでチャリツーリングに行って来ました。

小田代ヶ原を中禅寺湖まで抜けるコースでした。
小田代ヶ原チャリツーリング2

結構なアップダウンで、ちょっとバテました。。
先輩にお願いしたメンテナンスがきっちり行き届いていて、まるで新品状態でした!

小田代ヶ原チャリツーリング1



その後は河川敷でバーベキューしました。
肉が余るほどあったし、ビールもあったし、最高!

インフルエンザA型
昨日の夜中、妙な寒気に襲われ、
「あぁ、これはやばい気がする・・」
と思って朝起きてみると、やっぱり熱が。。
朝の時点で37.4℃。
本気で会社に行きたくなかったけど、
どうしても今日の午前中に回さないといけない稟議書があり、午前中中盤くらいに出社。
稟議を回し、もう15時くらいには辛くなって退社。
病院に行って診察してもらったら、案の定

「インフルエンザA型ですね。明らかに」

との診断。

がーん、折角去年のうちにワクチンを打ってあったのに。
おそらく、イギリスでひいた風邪が未だに完治しておらず、
免疫力が下がったところに病原体を被爆したのでしょう。
よって今週いっぱいは自宅待機です。

去年も同じような時期にインフルエンザにかかりました。
そのときはB型でした。
帰った後の手洗いうがいが甘かったのかなぁ。

来週は北海道テストが控えてるのに、それまでにやろうとしていたことが大ずれですわ。
チームには迷惑かけるけど、こうなったら現実を受け入れて、養生するしかない。
読みたかった本を一気に読みふけることにします。

寝ます。



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